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经期注意事项
1、在月经期间不能捶打腰背。在来例假时，盆腔充血，会引起腰酸，不少人会习惯的用拳捶腰，这样做会使盆腔充血加重，血流加快，反而使腰酸严重，导致月经过多。
2、月经期间不建议穿紧身裤。月经期间穿紧身裤，容易让经血流不畅。脱出时，盆腔腹腔压力会发生突变，导致经血逆流，出现腰痛、腹i痛等症状。
3、来月经的时候不能大声唱歌。在月经期间，呼吸道粘膜及声带会充血、i肿胀，高声唱歌会使声带肌疲劳。
4、女性在月经期间不建议喝绿茶。然而，对于女性来说，喝绿茶不但对身体健康不利，而且对身体也会造成很大的危害。由于女性在月经期间经常会出现大便i秘结，这与黄体激i素分泌有关。而绿茶中鞣酸过多也会加重便i秘的症状，因为鞣酸有收敛的作用，可以使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留于肠道。
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众所周知，有时候天气非常干燥，那么女性朋友的皮肤会越来越干燥，有时也会出现缺水，抚顺抑菌肉芽凝胶，或者皮肤上有很多小斑点儿出现，那么女性朋友们到底怎么保养自己的皮肤，看起来就像小婴儿一样美丽？
1、百合
到了秋天，流行的秋日补品首推百合花。百合花有养肺阴、滋肺燥、清心安i神的功效，尤其适合女性食用。
2、香蕉
香蕉富含维i他命 C和纤维素，有助于排i便，减少色班。女性秋季食用香蕉，可促进i消化，帮助排出体内毒i素，令肌肤光滑。
3、橄榄油
橄榄油能令肌肤明亮明亮，橄榄油含有有益健康的欧米伽-3脂肪酸，能促进肌肤循环，令肌肤红润柔软。所以每日摄取一勺橄榄油对女性秋季护肤是必不可i少的。
4、草莓
这种排i毒水果是美容和护肤不可忽视的。草莓的卡路里不高，味道还不错，很多人喜欢吃。维i他命 C可以清除胃肠道中残留的维i他命 C，清除残留的顽固毒i素。
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妇女保健体格的窍门
1、必须做到保暖
尽管还感冒士一另觉一定调好否则夜下
平时的话，抑菌肉芽凝胶厂家，至好多喝热水，这样热的空气就能从口腔进入体内，有了热气的推动，身体的气血流动速度也会加快，从而让各大器i官更快的获取养分。
2、要多喝水。
不能缺水，没有水的滋养，身体的新陈代谢和循环就会出现问题。为使体内垃圾能顺利排出，体内循环系统能正常运转，抑菌肉芽凝胶加工厂家，女士们在平日里一定要喝足水才行。所以，妇女们总是随身携带有水的水杯，随时喝上几口。
另外，平时也要从外面给皮肤补水，比如涂抹水乳，再敷保湿面膜等等哟。
3、运动不可缺少
如果肢体不勤，迟早会有一天四肢会变得麻木，无用的，这样的女人也许是一个废人加病i人。由于肢体一直没有活动，抑菌肉芽凝胶贴牌，体内气血的流动就会减慢，身体各大器i官也无法及时补充营养。如果没有营养的滋养，大型器i官自然不能正常运转。你的身体已经不能运转了，你还能感觉到健康吗？
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