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女性怎样维护自己的阴i道？
1、关于阴i道的认识
女人从20来岁起，身体的下i体就会慢慢地萎缩，并且会慢慢地变软。女人在临近绝经期的时候，阴i道的内膜会逐渐稀薄，血流量也会降低，阳泉肉芽凝胶代加工，骨盆的肌肉也会随之减弱。松弛的阴i道会影响到女人的性i爱信心。
2、每年至少进行一次妇科体检。
建议定期进行妇科检查，特别是有过性i行为的女性。一年内至少一次妇科体检。在例行的体检中，你也可以借此机会与医生交流关于避孕和其它性i行为的问题。
3、避免体重大幅波动
体重的起伏必然会对阴i部的“美貌”造成一定的影响，而体重的剧烈改变则会导致阴i茎的过度伸展而受损。女人要注意控制体重，避免过度减肥。如果女人过于苗条，她的私密部分就会像她的脸那样变得老化和松弛。
4、不要久坐
避免在工作椅子上久坐，每天在锻炼球上坐15分钟，可以让骨盆底部的肌肉自然收缩，从而加强阴i道的肌肉。
5、减少长时间的骑车
经常在自行车座椅和裆部之间摩擦，会损伤阴i唇，尤其是大阴i唇自然突出的女性。所以，如果不需要专门的运动，女人应该少骑自行车，这样才能更好的保护自己的私i处。
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相信有些爱美的女孩都希望自己能变得越来越漂亮，拥有一双迷人的大眼睛，你知道吗？假如是在生活中注意一些小习惯，也能让自己的肌肤变得更加美丽，所以介绍给大家些小习惯。
1、化妆不可停留
无论多忙，也不要忘记卸妆。甚至晚上需要通宵加班，也要卸妆继续战斗，要不然你可能一个星期都不能弥补一夜不卸妆的伤害。
2、随时保湿状态
难道不是说要时刻保持水分吗？因此，一瓶不含酒精和香料的保湿喷剂会成为你的常备餐桌。与此同时，你也可以在桌子周围喷一喷，为环境增添一些水分。它是一个长期的习惯，因此建议你一定要坚持下去。
3、远离吹风机
一天都洗头发是个好习惯，但是每天使用吹风机可不是个好习惯。长时间的“热疗”会使头发打开，让阳光、湿气和装饰产品中的化学物质开始攻击你的发丝。因此，尽可能让您的头发自然风干，这样才有利于发丝的健康。
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身为一个女人，你对自己至“私密”的地方，到底知道多少？“她”这个词，对于一个女孩子来说，从来都是一个秘密。事实上，要想得到更好的保健，保养护理肉芽凝胶代加工，就必须重视自身的私i处。现在我们来看看！
秘诀一：自然的阴i道防护罩
阴i户两边的小阴i唇往往会闭合，而前、后两面则会互相挤压，清洁保养肉芽凝胶代加工，构成一个自然的保护层。
秘诀二：阴i道也可能“掉皮”
女性的阴i道上皮细胞会随着雌激i素的作用而发生周期性的改变和脱落。
秘诀三：适度的繁忙更有益于身体健康
定期的性i爱不但可以使妇女保持青春，止骚止痒肉芽凝胶代加工，而且可以使她们的阴i道更加健康。由于性i爱可以锻炼阴i道的肌肉，从而保持阴i道的紧绷。此外，在做i爱之前，由于兴奋而产生的大量粘液，在做i爱的时候就会减少对阴i道的损伤。
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