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女性在工作日如何保养身体
1.护耳
好耳才能听见声音，才能听到这世上种种美妙的音乐，永远不会活在寂静的世界里。另外，祖国医学认为“shen开于耳”，即保护耳朵也相当于养护shen脏。所以，女性在平时要多保护耳朵，比如没事的时候，可以用手去揉自己的耳廓。
2、保护肚脐
对女性来说，肚脐也要很好的保护。由于寒冷的空气很容易侵入肚脐，因此不断地游走，至后寒气会在子i宫里面积聚，不断刺激子i宫，很容易形成宫i寒的。因此，除了有可能出现痛i经之外，更有可能导致女性不i育，一生都不能享受当妈妈的幸福。
女性在没事的时候，可以便i秘腹脐部，这样的动作虽然简单，但能刺激，同时也能调理好你的身体，使你的身体变得更棒。
3、保护你的背部
后背也很重要，它布满了经络，如果保护不好，可能会使经络出现无法疏通的情况，经络不通会影响到身体的循环，至终会对身体造成伤害。因此，女性一定要保护好她们的背部。
妇女在洗澡时，建议她们能用温水冲洗背部，在冲洗时，可以用双手或毛巾，搓擦、拍打背部的姿势。这样有助于疏通背部经络，也能让背部肌肉得到放松。笔者提醒，腰经疏通可起到宁心安i神、预防感冒的作用。
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经期八项注意事项
1、月经期不能吃生冷的食物。盆腔血管收缩会导致经血量过少，这是因为生冷食物容易导致盆腔血管收缩。若不注意，长久以来，会发生经i痛或月经紊乱。而且除了不适合在经期吃冰食品外，女性在经期要特别注意保暖，避免受寒、涉水、雨、晒晒太阳和冷水浴，而且要禁止室内活动、盆浴、游泳，保持外i阴、内裤和卫生棉的清洁。
2、来例假的时候会失去部分血液，所以在来例假时要多吃一些富含蛋白质和铁质的食物，比如瘦肉、鱼、猪肝等。
3、来例假时至好是用冷水洗澡。寒冷刺激会导致女性经期腹i痛、i经血不畅。
4、皮肤过i敏的时候可以选择棉质卫生巾。使用卫生巾时，应选择棉质的。尽管干爽卫生巾的吸收性和防渗性都很好，但其纤维质地不如棉柔软，经常和皮肤摩擦容易引起过敏。
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有很多人不懂得怎样正确地喝茶，才能让我们的身体更健康，想要很好的气色，就得喝茶才是至重要的，是不是对的，会不会给我们的身体带来非常多的危害，吉林肉芽凝胶加工，想要气色好的女人们快来看看到底是什么样的女性朋友呢？该怎么正确，看一看才是至好的。
1、熏衣草茶
春天的时候容易感冒，杀菌抑菌肉芽凝胶加工，女人一不小心就会被感冒缠住，保养护理肉芽凝胶加工，一旦感冒生病了，整个人都是病入膏肓，脸色苍白，没有一丝好气色，让你的魅力不断下降。笔者建议此时喝点熏衣草茶，帮助您益i气安i神，预防感冒，帮助女性慢慢养出好气色。
对此，如果您觉得单纯泡熏衣草味道单一，可与薄荷、茉莉、柠檬、洋甘菊、或玫瑰、玫瑰等配制，味道会更浓些。
2、茉莉花茶
这种茶有美容的功效，因为喝它有助于通i便，帮助人体内残留的粪便排出体外，避免排泄物中的毒i素不断积聚在体内，进而腐蚀身体和皮肤，影响你的肤色。并且小编提醒，粉嫩护理肉芽凝胶加工，这种茶还可以帮助消除神经紧张，让您放松，一个人处于放松状态的时候，气血循环比较顺畅，脸色自然就好了。
要想拥有不同口味的茉莉花茶，要选择与之相配的原料，比如白糖、熏衣草、洛神花、荷叶等。
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