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经期注意事项

1、在月经期间不能捶打腰背。在来例假时，盆腔充血，会引起腰酸，不少人会习惯的用拳捶腰，这样做会使盆腔充血加重，血流加快，反而使腰酸严重，导致月经过多。

2、月经期间不建议穿紧身裤。月经期间穿紧身裤，容易让经血流不畅。脱出时，盆腔腹腔压力会发生突变，导致经血逆流，出现腰痛、腹i痛等症状。

3、来月经的时候不能大声唱歌。在月经期间，呼吸道粘膜及声带会充血、i肿胀，高声唱歌会使声带肌疲劳。

4、女性在月经期间不建议喝绿茶。然而，赣州凝胶oem哪家好，对于女性来说，喝绿茶不但对身体健康不利，而且对身体也会造成很大的危害。由于女性在月经期间经常会出现大便i秘结，这与黄体激i素分泌有关。而绿茶中鞣酸过多也会加重便i秘的症状，因为鞣酸有收敛的作用，可以使肠蠕动减慢，紧致凝胶oem哪家好，进而导致大便滞留于肠道。

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女性一生都需要被呵护，私密缩阴凝胶oem哪家好，不管是皮肤、还是子i宫。下列行为，妇女不得行！

1：性i生活不注意

女性发生阴i道炎、炎、、炎i症等疾i病时，在时注意卫生。还可诱发外i阴癌、阴i道癌、子i癌、癌等。

另外也要注意，不宜过早和混乱，尤其在经期、产期交等都是影响癌发病的重要因素。在怀孕的个月要禁房。

由于这个时候胚胎附着在子i宫上还不很牢固，是的好发期。在怀孕三个月之后，还要禁房。刺激子i宫收缩，引起、早产、i子i宫出血或产褥热。

特别是在孕晚期4周，可能导致胎膜炎，容易引起胎膜早破、早产、产后感i染等，应严格禁止。

总而言之，清洁、有节制的性i生活是呵护子i宫的首要任务。性i生活前双方用流动水清洗生殖是预防妇科疾i病的zui基本步骤。

2：饮食不当

女人在饮食方面要避免吃冷凉的食物。中医学传统养生认为，女人的体质属阴，切不可过度贪凉。寒凉生冷食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子i宫。

我们所说的凉食，其实并不只是低温冷冻食品，而是一些本质上属于寒性的食物，如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热了，也要分季节、适宜地食用。

不过，有时也难免要吃点凉食，那也是可以的，不过要注意先吃点热的，以免凉气侵入子i宫，给身体带来伤害。要养成良好习惯，要经常喝一些热茶或姜茶，暖胃，帮助化解寒凉食物或冷食中的寒气，在饮食上替子i宫把好关。

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目前临床上比较常见的阴i道松弛人群如下：

1、产后妈妈对私i处护理产品的要求：不影响母i乳质量，粉嫩凝胶oem哪家好，即使是哺乳期也可以放心使用。

2、未有子女的成年女性(要求私护产品：安全，不影响以后生育)。

3、更年期女性年龄较大(对于私i处护理产品的要求：除了缩阴外，还需要具有滋i阴、养阴的功效)。

透过以上这些要求，我们可以放心，现今对身体无害的私护产品并不多，据市场上私人护具的小编调查结果显示，不少私护产品存在以下弊端：

1、有些私护产品声称能立即见i效，但也有可能立即起效，但很容易反弹，长期使用也会产生耐药性和依赖性。

2、价格便宜的私人护理产品多是一些小作坊生产的三无产品，盲目使用，不仅不能保证效果，还会引起副作用。

3、女性在哺乳期间吃一些比较容易影响母i乳质量。

4、缩阴器械类私护产品虽然能提高阴i道收缩能力，但经常使用很容易感i染病菌，引起妇科炎i症。

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